DAV Kurs: Höhenangst und Trittsicherheit
Fr., 14. Juni
|Gaudeamushütte, Wilder Kaiser
Wer in die Berge geht, begegnet manchmal einer unerwarteten Angst vor unwegsamem Gelände oder davor, an ausgesetzten Stellen abstürzen zu können. Wir trainieren vieles in sicherem Gelände, nehmen Ängste als wichtiges Warnsignal wahr und erproben Techniken der Selbstregulierung.
Zeit & Ort
14. Juni 2024, 08:30 – 16. Juni 2024, 18:00
Gaudeamushütte, Wilder Kaiser, Am Kaiser 190, 6353 Going am Wilden Kaiser, Österreich
Genaue Beschreibung
Voraussetzung:
Erste Erfahrungen mit Gehen im Gebirge; Kondition für Tagestouren (bis zu 6 Std.) mit bis zu 8.00 Hm im Auf- und Abstie
Kursinhalt:
Sicheres Bewegen in unterschiedlichem Gelände, auch weglos; Geh-Routinen und Gehtechnik; Bewegen auf Wegen mit unterschiedlichen Sicherungen; psychologische Grundkenntnisse über die Funktion von Angst; Mentaltraining; Selbstregulierung bei Schwindel oder (Höhen-)Angst; Ausrüstungskunde, Wetterkunde, Tourenplanung, Taktik und Tourenstrategie entwickeln, Orientierung im Gelände.
Teilnahmegebühr:
laut Gebührenordnung des DAV;
Zielgruppe:
Teilnahme nur für Mitglieder des DAV Sektion Regensburg